有限会社ブレイン・アイ大分
ブレイン・アイ特別講座 講演＆ウォーキングエクササイズ 2007.9.14
「輝く人の身体の姿勢・心の姿勢」
講師 ウォーキングインストラクター・モデル 鷹松 香奈子氏
●● 講座内容 ●●
●心とからだの関わり
●内面と外見、共に磨いていくこと
●立ち居振る舞い
●姿勢・ウォーキングの意味・大切さ
●姿勢の良さがスキルアップにつながる
■■ 鷹松 香奈子氏プロフィール
東京出身。
1982年モデルデビュー、シャネル、ディオール、エルメス、KENZO、
イッセイ・ミヤケなどパリコレクション、東京コレクションに多数出演。
1992年、ウォーキングインストラクターとしての活動を開始。
2007年、株式会社B-Walk設立。
ウォーキングアドバイスの他、企業内研修やスタイリング、新人モデル・タレントのウォーキング指導、
ファッションアドバイザーなどを数多く手がける。
さまざまなメディアへの出演も多数。
参加者の感想・決意
☆歩くことが体に良いと聞いていましたが、筋肉を使いながら動かし身体を活性化する、とても勉強になりました。（74才・女性）
☆先生の歩き方、特に「足の着地、手を後ろに振って歩く」事を実践します。今日は本当に歩き方の重要性を学びました。（65才・男性）
☆健康的ウォーキングを習った！という感触です。（65才・男性）
☆実体験での学びで、今後実行していきたいと思います。ありがとうございました。（63才・男性）
☆短時間でたくさんの汗をかき、運動不足の私には大変よかった。（62才・女性）
☆ありがとうございました。日常生活に少しでも取り入れて行き、美しい姿勢になります。（62才・女性）
☆さすが元スーパーモデル！ウォーキングの姿の「かっこ良さ」、見とれるほどでした。（58才・男性）
☆最初のお話も、とても良いお勉強になりました。歩き方のポイント、姿勢が、いかに大切かを教えていただき、明日から早速実行して歩こうと思います。（58才・女性）
☆最近歩き方がとても気になっていました。意識を持って歩きたいと思います。（57才・女性）
☆ウォーキングの基本を改めて自覚できました。（56才・男性）
☆美しく歩きたいと思っていました。雑誌等見ても、なかなか分かりにくかったですが、今日は、ポイントをつかんだ説明で、とても分かりやすかったです。素敵に若々しく行動できるようにします。（55才・女性）
☆かっこよく歩けるようになりましたが、お腹が出てるとかっこよくないなぁ、と改めて思いました。（52才・男性）
☆意識して歩くと、ぎこちない歩きになる。鷹松先生の姿勢と歩き方には、ため息がでました。本物を見せていただいてありがとう。（52才・女性）
☆自分の身体をコントロールできるようにがんばります。正しく歩くと、体が楽になったように感じます。（52才・女性）
☆背筋がピーンと伸びて、気持ちよかったです。明日は筋肉痛かな！？（50才・女性）
☆鷹松先生の笑顔と素敵さで、イイ１日になりました！！ありがとうございました。（48才・女性）
☆素敵な人だったので、びっくりしました。今までの研修や、読んだ本の中で、一番良かった。（ポイントが分かりやすく、実践しやすい。）（47才・女性）
☆ウォーキングを見直すことができました。行動を変えて、意識を変えたいと思います。第一印象を良くしたいと思います。（46才・女性）
☆歩き方のレッスンを初めて受けました。少しこれから意識して、立ち方、歩き方を実践していきます。（44才・女性）
☆ものすごくよかったです！！大分で鷹松先生の講座を受けられるとは夢にも思わなかったので感動です。企画していただいて感謝。（43才・女性）
☆心身共に姿勢を正せたように思います。意識をする大切さを、新たに感じました。（41才・女性）
☆歩き方を良くすることで、あらゆる所にメリットがあることが良く分かり、習慣になるようにしていきたいと思いました。（40才・女性）
☆ウォーキングすることによって、"自分の身体をコントロールする"ということを意識することを、日々実践していきます。（40才・女性）
☆毎日ウォーキングしてますが、身体の詳部まで考えず歩いていました。これからは詳部まで考えた歩きたいと思います。（40才・女性）
☆こんなにも日常の当たり前の動作の中に、たくさんの筋肉を働かせることができるんだと感動です。（39才・男性）
☆行動が思考を変えるというのは初めての発見でした。（39才・男性）
☆ポッコリ腹を改善できる方法を実践します。内面と外面のリンクの話がもう少しあるかなぁと思います。（37才・女性）
☆先生が想像以上に美しく、優雅で、でも親しみやすくって、とても良い時間が過ごせました。ありがとうございました！（37才・女性）
☆私は、猫背だと、ずーっと言われ続け早１０年、これでスカッと解消しそうです。（36才・女性）
☆無意識を意識化することを学びました。歩き方の細やかなポイント、生涯の教訓となりました。ありがとうございました。（34才・女性）
☆毎日３０分歩いていますが、「意識する」重要性をすごく感じました。（33才・女性）
☆自分の思考、行動のあり方を、今日から意識していこうと思いました。（33才・女性）
☆健康グッズを買いあさるのでなく、まずは身近な行動よりコツコツと内面も外面も磨いてゆきたいです。（30才・女性）
☆考えと行動は連動する。本当だなと実感しました。正しい姿勢でいると、心と頭がスキッとしています。続けていきたいです。（28才・女性）
☆思考と行動は連動しているということで、ポジティブになれるように、落ち込むことがあればスキップしてみようと思いました。ありがとうございました。（26才・女性）
☆猫背で腰が痛い理由が分かりました。非常におもしろかったです！！ありがとうございました。（23才・女性）